Back School
Esercizi posturali per la salute della schiena, la prima area del nostro corpo ad accumulare tensioni e difetti posturali.
Dona una nuova vitalità alla tua schiena con la Back School!
A chi è rivolto


Cos'è la Back School?
La Back School, in italiano “scuola della schiena”, nasce con lo scopo di insegnare ed educare ad un uso sano della schiena, attraverso esercizi e posture secondo quelli che sono i principi chinesiologici che la governano.
Essa unisce i contributi della medicina, della chinesiterapia, dell’ergonomia, della psicologia e dell’educazione alla salute. Si è dimostrata la metodica più efficace e duratura nel trattamento della lombalgia e della lombo-sciatalgia ma più in generale è utile a chiunque desideri prendersi cura della salute della propria colonna vertebrale.
Il metodo Back School targato ISEF
Il nostro corso si propone con l’integrazione di vari metodi tra cui: Mézières, McKenzie, Feldenkrais, Alexander e Souchard (rieducazione posturale globale).
Il corso prevede all’inizio un percorso informativo sulla colonna vertebrale e sul suo funzionamento, seguito da ginnastica antalgica e rieducativa per riequilibrare le catene cinetiche, migliorare la postura, la mobilità, l’elasticità, la forza e la propriocezione, da tecniche di rilassamento e di bioenergetica per intervenire sulla componente emotiva, e da riequilibrio energetico grazie all’integrazione con pratiche di reflessologia e di shiatsu.
Per chi è Back School?
Il corso è rivolto a tutti coloro che soffrono di cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, protrusioni discali, ernie discali, dolenzie alle spalle, crampi, parestesie, rigidità alle anche, artrosi e altre patologie affini.
Perchè la Back School è lo sport per migliorare la postura
La postura è il fondamento su cui si basa la salute della schiena. Molte persone, a causa dello stile di vita moderno e delle lunghe ore trascorse davanti a schermi, sviluppano abitudini posturali scorrette. Quali sono i principali benefici di un corso educativo sulla postura della schiena?
- Riduzione dei dolori: il corso è pensato per ridurre e prevenire dolori alla schiena, migliorando la qualità della vita quotidiana.
- Maggiore consapevolezza corporea: imparerai a riconoscere e correggere le abitudini posturali sbagliate, acquisendo maggiore consapevolezza del tuo corpo.
- Prevenzione a lungo termine: la Back School è un investimento nella tua salute futura, offrendo strumenti per mantenere una schiena forte e sana nel tempo.
Se stai cercando una soluzione efficace per i tuoi disturbi alla schiena o vuoi prevenirli, la Back School è il percorso ideale per te.
Per informazioni: Dott.ssa Anna Maria Mucci
Tel. 338 59 600 31
Tel. 339 46 50 767
oppure contattaci dal sito ufficiale.
Galleria









Trova le nostre
Attività

Danza Sportiva
Scopri le attività
Tennis
Scopri le attività
Sport di squadra
Scopri le attività
Arti marziali
Scopri le attività
Altre attività
Scopri le attività
Fitness
Scopri le attività
Nuoto, attività e sport Acquatici
Scopri le attività
Palestra
Scopri le attività
Danza Sportiva
Scopri le attività
Tennis
Scopri le attività
Sport di squadra
Scopri le attività
Arti marziali
Scopri le attività
Altre attività
Scopri le attività
Fitness
Scopri le attività
Nuoto, attività e sport Acquatici
Scopri le attività
Palestra
Scopri le attivitàSEGRETERIA ONLINE
Da oggi siamo più veloci
a gestire le tue richieste
La Segreteria Online nasce per rendere più facile e veloce l’ingresso nel mondo di ISEF: niente più corse allo sportello, file o lungaggini. Nella sezione Segreteria Online puoi caricare i certificati medici e tutti i documenti per effettuare la preiscrizione comodamente da casa!
Segreteria online